Akupressur bedeutet den Punkt drücken und ist eine der ältesten natürlichen Heilmethoden. Sie ist sehr gut geeignet zur Behandlung von Konzentrationsstörungen, Erkältungen, Migräne, Rückenschmerzen, usw.
Akupressiert wird mit der Fingerkuppe des Daumens, des Zeige- oder des Mittelfingers. Die Fingerkuppe wird ins Zentrum des Punktes gesetzt, dann wird im Uhrzeigersinn kreisend massiert. Der Finger verändert dabei nie seine Lage am Punkt, sondern verschiebt nur die Haut.
Dauer: 30 Sekunden bis 10 Minuten 1-2 mal täglich
Denk daran: immer Punkte auf beiden Körperseiten akupressieren!! Weiter geht´s hier